Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, doch sie bringen oft eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen mit sich. Zu den weniger bekannten, aber häufig auftretenden Beschwerden gehören Muskel- und Gelenkschmerzen.
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Hüftschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben, von muskulären Verspannungen bis hin zu Bewegungseinschränkungen. Ein gezieltes Übungsprogramm, das die Hüfte kräftigt, mobilisiert und Verspannungen löst, kann hier Abhilfe schaffen. Wir haben in Zusammenarbeit mit Physiotherapeutin [...]
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Mit gezielten Übungen und praktischen Tipps lässt sich Arthrose in den Fingern und Händen oftmals lindern. Diese Methoden zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit bieten eine wertvolle Unterstützung im Alltag. Wir haben in Zusammenarbeit mit Physiotherapeutin Natalie Zimmermann [...]
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Gelenkknacken ist ein alltägliches Ereignis, das viele Menschen erleben. Ob beim Strecken der Finger, Beugen der Knie oder Drehen des Nackens. was steckt dahinter und welche Auswirkungen hat es auf die Gelenke?
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Arthrose, eine degenerative Gelenkerkrankung, betrifft Millionen von Menschen weltweit und führt zu erheblichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Angesichts der weit verbreiteten Nutzung und Beliebtheit von Kaffee stellt sich die Frage, wie sich der Konsum dieses Getränks auf Menschen mit [...]
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„Ich hab’s im Kreuz.“ – Kaum ein anderer Satz dürfte hierzulande so häufig fallen. Laut einer Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) in Berlin hatten über 61 Prozent der Befragten in den vergangenen zwölf Monaten Rückenschmerzen. Über 15 Prozent der Befragten berichteten dem RKI sogar [...]
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Obwohl er seinen Namen vom Tennis hat, kann ein Tennisarm auch bei anderen Tätigkeiten auftreten. In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen zu Symptomen, Ursachen und Behandlung.
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Bei Ellenbogenschmerzen kommen als Ursache sowohl Verletzungen als auch eine Überlastung des Gelenks in Frage. Systemische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Gicht können ebenfalls Schmerzen im Ellenbogen auslösen. Ein wichtiger Teil der Behandlung ist die Ruhigstellung des Gelenks. [...]
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Die ersten Frühlingsboten locken Natur- und Gartenliebhaber (endlich) wieder ins Freie. Schnell können die schönsten Vorhaben jedoch durch Muskel- und Gelenkschmerzen aufgrund einer falschen Bewegung, Fehlbelastungen oder auch Stress, getrübt werden. Damit Sie Ihre Aktivitäten unbeschwert [...]
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Bei Sprunggelenkschmerzen kommen viele verschiedene Ursachen in Betracht. Der Auslöser kann eine Verletzung sein, aber auch eine Entzündung oder eine Erkrankung, die den gesamten Organismus betrifft. Zur Behandlung gehört oft, das Gelenk vorübergehend ruhig zu halten. Auch Übungen zum [...]
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