Informationsportal zu Schmerzen in den Gelenken
  • Schmerzarten
    • Person sitzt auf einem hellen Sofa und hält ihren linken Fuß mit der rechten Hand, während die andere Hand auf dem Knie liegt. Die Person trägt eine hellblaue, gestreifte Bluse und eine graue Hose.Gelenkschmerzen
      Es schmerzt in den Knien, Fingern, Schultern, in Rücken, Nacken, Hüfte oder am ganzen Körper? Mit Gelenkschmerzen sind Sie nicht allein. Über die Hälfte der Deutschen litt im Jahr 2016 unter schmerzenden Gelenken.
      Mehr erfahren
    • MuskelschmerzenMuskelschmerzen
      Wir kennen sie alle – eine schmerzende Muskulatur. Häufig treten die lästigen Beschwerden in Form von Rückenschmerzen auf. Sportler und Wiedereinsteiger nehmen oft auch Muskelkater am ganzen Körper wahr.
      Mehr erfahren
    • Hüftschmerzen
    • Knieschmerzen
    • Nackenschmerzen
    • Rückenschmerzen
    • Schulterschmerzen
    • Sprunggelenkschmerzen
    • Handgelenkschmerzen
    • Ellenbogenschmerzen
  • Ursachen
    • Arthrose
    • Rheuma
    • Gicht
    • Reaktive Arthritis
  • Übungen
  • Blog
    • Frau in den Wechseljahren mit akuten GelenkbeschwerdenGelenkschmerzen in den Wechseljahren
      Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, doch sie bringen oft eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen mit sich. Zu den weniger bekannten, aber häufig auftretenden Beschwerden gehören Muskel- und Gelenkschmerzen.
      Mehr erfahren
    • Person in weißem T-Shirt hält mit einer Hand ihren Ellenbogen, der rot eingefärbt ist, möglicherweise zur Darstellung von Schmerz. Hintergrund ist neutral und beige.Tennisarm: Das hilft gegen die Schmerzen
      Obwohl der Tennisarm seinen Namen vom Tennis hat, tritt er auch bei anderen Tätigkeiten mit repetitiven Bewegungen auf, z.B. bei Handwerkern und Musikern. Hier die wichtigsten Fragen zu Symptomen, Ursachen und Behandlung.
      Mehr erfahren
    • Tee bei Arthrose – natürliche Unterstützung für gesunde Gelenke
    • Gelenkschmerzen nach Alkohol: Ursachen und Risiken
    • Kaffee bei Arthrose: Auswirkungen
    • Gelenkknacken: Harmlos oder erstes Alarmzeichen?
    • 10 nützliche Tipps für den Arztbesuch bei Gelenkschmerzen
    • Praktische Hausmittel bei Gelenkschmerzen
    • Gelenkschmerzen in der Schwangerschaft
    • Bewegungsschmerzen: Übungen und Tipps
    • Ernährung bei Arthrose: Entzündungshemmend essen
  • Lesezeichen
Home Rezepte

Entzündungshemmende Rezepte

Genussvoll Schmerzen lindern

Die entzündungshemmenden Rezepte von meine-gelenschmerzen.de setzen auf gesunde Zutaten, die entzündliche Prozesse im Körper dämpfen können und dabei auch ganz köstlich schmecken – für ein rundum gutes Gefühl!

Haferflocken mit Früchten und Nüssen
  • Ernährungsweise
    • Vegan
    • Vegetarisch
    • mit Fisch
    • mit Fleisch (Geflügel)
  • Mahlzeitenzeit
    • Frühstück
    • Mittagessen
    • Abendessen
    • Dessert
  • Serviertemperatur
    • Warme Speisen
    • Kalte Speisen
  • Verträglichkeit/Allergene
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Zitronen-Ingwer-Sorbet Dessert-RezeptZitronen-Ingwer-Sorbet

      19.03.2024: Nicht nur erfrischend im Geschmack, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen, verspricht dieses Sorbet einen köstlichen Genuss, der Körper und Geist gleichermaßen belebt.

      Mehr erfahren
    • Quinoa-Frühstücksbowl - gesundes RezeptQuinoa-Frühstücksbowl

      19.03.2024: Ein Start in den Tag voller Frische und Vitalität mit der Quinoa-Frühstücksbowl. Ob als schnelles Frühstück unter der Woche oder als entspanntes Genussmoment am Wochenende.

      Mehr erfahren
    • Quinoa-Salat veganes Rezept zum genießenQuinoa-Salat

      19.03.2024: Die Quinoa, eine proteinreiche Pflanze, bildet die perfekte Basis für diesen Salat, während die Kichererbsen mit Ballaststoffen und Antioxidantien punkten.

      Mehr erfahren
    • Linsensalat mit geröstetem GemüseLinsensalat mit geröstetem Gemüse

      19.03.2024: Dieser Linsensalat mit geröstetem Gemüse ist eine köstliche Kombination aus zarten grünen Linsen, aromatischem geröstetem Gemüse und würzigem Feta. Er ist sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage perfekt geeignet.

      Mehr erfahren
    • Lachs mit Spitzkohl-GemüseLachs mit Spitzkohl-Gemüse

      19.03.2024: Dieses Rezept für Lachs mit Spitzkohl-Gemüse versorgt den Körper mit wertvollen Nährstoffen und schmeckt dazu noch ganz vorzüglich.

      Mehr erfahren
    • Rezept für Süßkartoffel-Blumenkohl-CurrySüßkartoffel-Blumenkohl-Curry

      19.03.2024: Dieses Rezept für Süßkartoffel-Blumenkohl-Curry ist eine köstliche und gesunde Option für ein wärmendes Gericht.

      Mehr erfahren
    • Rezept für ein Rucola-Birnen-SalatRucola-Birnen-Salat mit Hühnchen

      19.03.2024: Der Rucola-Birnen-Salat mit zartem Hühnchen ist eine leckere Mahlzeit, die Frische, Aromen und gesunde Zutaten miteinander vereint.

      Mehr erfahren
    • Haferflocken mit Früchten und NüssenHaferflocken mit Früchten und Nüssen

      19.03.2024: Ein Frühstück, das nicht nur Energie für den Tag liefert, sondern auch voller Geschmack und gesunder Nährstoffe steckt – auch als schneller Snack zwischendurch geeignet.

      Mehr erfahren
    • Zwei hölzerne Schalen mit gelbem Curry und Kichererbsen, serviert mit Reis, garniert mit Limettenscheiben und frischen Kräutern. Eine Schale steht auf einem beigen Leinentuch, daneben ein kleiner Behälter mit frischen Kräutern und ein Löffel.Gemüse-Curry mit Kurkuma und Ingwer

      19.03.2024: Dieses Rezept für Gemüse-Curry mit Kurkuma und Ingwer bietet eine köstliche und vielseitige Möglichkeit, verschiedene Gemüsesorten zu genießen und bietet zudem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

      Mehr erfahren
    Mehr laden
    • Schmerzarten
      • Nackenschmerzen
      • Hüftschmerzen
      • Knieschmerzen
      • Schulterschmerzen
      • Muskelschmerzen
      • Gelenkschmerzen
      • Sprunggelenkschmerzen
    • Ursachen
      • Arthrose
      • Rheuma
      • Gicht
      • Therapie
    • Schmerz-Blog
      • Gelenkschmerzen nach Schwangerschaft
      • Gelenkschmerzen Hausmittel
    Helping patients. Connecting experts.

    Copyright © 2025

    • Impressum
    • Datenschutz
    • Kontakt

    Eine Initiative von nitschmahler&friends

    Die auf unserem Portal veröffentlichten Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle Beratung und Behandlung durch einen approbierten Arzt oder eine approbierte Ärztin. Der Inhalt auf meine-gelenkschmerzen.de darf nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder Eigenmedikation verwendet werden.